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空调吹多了就容易得空调病!我们该怎么预防?_健康频

发布日期:2020-06-24 02:59   来源:未知   阅读:

原标题:空调吹多了就容易得空调病!我们该怎么预防?

一整天都在空调房里,小伙伴们有没有发现很容易得空调病?这空调病又是怎么来的呢?我们该如何预防?

待在空调房里虽然凉爽,但待的时间太久也是会出现一些问题的。

比如鼻塞、流鼻涕、喉咙干痒、关节酸痛以及头晕、头痛、食欲不振、全身乏力等症状,也就是大家所说的空调病。

「空调病」并不是一个医学上的名称,而是社会学诊断的病名,泛指由空调引发的疾病。

为什么会出现空调病?

一、空气干燥

空调吹的风湿度较低,皮肤长时间暴露在这样的环境中,会散失大量水分,进而会出现皮肤干燥发痒、眼睛干涩等情况。

二、冷热刺激

室内外温差过大,频繁出入会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱,如毛孔、毛细血管遇冷收缩而导致流鼻涕、感冒;毛孔不能及时打开,出现中暑或喉咙痛、鼻塞等。

三、微生物滋生

空调内部叶片和滤网,非常容易堆积灰尘、滋生细菌霉菌螨虫。这些细菌霉菌螨虫会主要攻击鼻腔和咽喉和皮肤,非常容易造成呼吸道疾病和皮肤病,以及诱发自身疾病(哮喘、鼻炎、皮炎等)。

如何预防空调病?

? 先开空调后关窗,使用空调必须注意通风,使室内保持一定的新鲜空气。

? 室内温度最好控制在25℃左右,室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。

? 大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,降温太快易发病。

? 不要在开空调的室内抽烟,会使空气质量变得更差。空调房较为密闭不通风,一直得不到室外空气的更新,就会一直积累香烟中的尼古丁、一氧化碳等气体。久而久之会影响自己和他人的身体健康。

?空调最少要每年进行一次彻底清洁,尤其是每年开始启动空调时,一定要深度清洗一次。在使用的过程中,过滤网最好半个月清洗一次。

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